Ze zákona má každý zaměstnanec nárok na minimálně 4 týdny dovolené ročně, přičemž většina z nás si je vybírá po týdnu. Měla by sloužit k tomu, abychom si odpočinuli a nabrali nové síly do práce – a není divu, studie ukázaly, že takovýto odpočinek skutečně zvyšuje produktivitu. Ovšem jen tehdy, pokud je dovolená skutečně řádně strávená. A s tím má valná část lidí problém. Obvykle totiž neví, že i tady je nutné dodržovat určitá pravidla.
Tím prvním je samozřejmě kompletně vypustit práci z hlavy. To mimo jiné znamená také žádné připojování na pracovní e-mail či braní hovorů z práce (pokud se nejedná o kolegu, který se nás jen chce zeptat, jak si užíváme dovolenou). Jistě, na první pohled by to nemělo být nic těžkého, skutečnost však bývá jiná. Často máme strach, aby nám v zaměstnání neuteklo něco důležitého, co by bylo potřeba hned vyřešit – a tím si kazíme odpočinek.
Dále je vhodné změnit lokalitu a odjet z domova. Nemusí to být nutně do zahraničí, stačí ji strávit třeba u řeky pod stanem nebo někde u Mácháče. Důležité však je, abychom vypadli ze zavedeného rytmu. Pokud totiž budeme během dovolené doma, budeme stále dělat základní domácí práce, které nás, aniž si to uvědomujeme, také vyčerpávají. Mnozí lidé si dokonce plánují, že během dovolené udělají například velký úklid, aniž by si uvědomili, že si tím škodí.
V neposlední řadě je zde otázka, s kým ji chcete strávit. Je pro vás lepší jet sám, nebo dáváte přednost rodinné dovolené se svými nejbližšími? Tady je nutné si realisticky přiznat, kde si více odpočinete a odreagujete se. Zvláště děti jsou starost a vyžadují hodně pozornosti – na druhou stranu vám však také můžou přinést ty nejlepší zážitky a vzpomínky. V tomto ohledu bude každý z nás preferovat něco jiného. Je však vhodné být si svých preferencí vědom. A také toho, že dovolená je tu hlavně pro mě, ne pro celou mou rodinu.