Udělejte si seznam věcí, který ten daný den musíte udělat. Také si rozvrhněte čas. Dané úkoly si zapište bodově a zcela jasně a konkrétně. Vždy ale nezapomeňte na přestávku, kdy si na alespoň deset minut odpočinete. Udělejte si šálek čaje či kávy, dejte si sklenici vody a podobně. Pokud zrovna plníte úkol, dejte si odpočinek od sociálních sítí. Když se na ně během práce budete dívat, bude vás to zdržovat. Nakonec na úkolu strávíte více času, a to vám bude mnohem více unavovat a budete se cítit vymačkaní jako citron a že nic vlastně nestíháte. V zaměstnání třeba dostanete za úkol vypracovat nějaký větší projekt.
Zkuste třeba nějakou část projektu nabídnout kolegům. Svůj projekt si rozdělte na menší úseky. Určitě víte, do kdy projekt musíte odevzdat hotový. Rozdělte si projekt na menší úseky a vše si pečlivě naplánujte. Větší projekt nezvládnete vypracovat během jednoho dne a v tahu. Když něco splníte, tak si to ve svém diáři odškrtněte. Znáte termín odevzdání projektu, jedná se o tak zvaný deadline. Tip pro vás: deadline si dejte o pár dní dřív, budete mít tak nějakou rezervu, kdybyste se náhodou trochu zdrželi. No a když stihnete projekt dokončit dřív, udělá vám to radost a budete mít pár dní volno.
Nemáte ale na starost pouze pracovní povinnosti, ale také se musíte postarat o domácnost. Zkuste se podělit o domácí povinnosti třeba s manželem/ s manželkou, s dětmi. Na větší úklid se dá třeba objednat profesionální paní uklízečka, proč by ne? Větší nákup si můžete objednat online a kurýr vám ho doveze až domů. Ušetříte tak čas pobíhání po hypermarketu, ušetříte za cestu do obchodu a z obchodu a také ušetříte čas, který byste strávili v kilometrové frontě. Nádobí po jídle hned po sobě umyjte, špína nezaschne, a navíc se vám nenakupí hromada nádobí. Nikdy ale nezapomeňte odpočívat, relaxovat, věnovat se svým zájmům a blízkým.